穿衣指数：冷
天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
运动指数：较不宜
天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，户外运动时请注意保暖并做好准备活动。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
最好用SPF20以上防晒霜打底，使用保湿型化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年04月14日（星期二） |
|
阴 | -11℃ ~ 1℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年04月15日（星期三） |
|
多云转阴 | -8℃ ~ 6℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年04月16日（星期四） |
|
多云转晴 | -5℃ ~ 5℃ | 西风 | 6级 |
申扎今天天气：http://www.rt-ep.com/wea/shenzha/jintian/
2026年04月14日申扎天气：阴，气温-11℃ ~ 1℃，西南风5级
2026年04月15日申扎天气：多云转阴，气温-8℃ ~ 6℃，微风0级
2026年04月16日申扎天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 5℃，西风6级
2026年04月17日申扎天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 7℃，微风0级
2026年04月18日申扎天气：晴，气温-6℃ ~ 8℃，微风0级
2026年04月19日申扎天气：阴转晴，气温-2℃ ~ 9℃，微风0级
2026年04月20日申扎天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 9℃，微风0级